Gérer ses émotions par la créativité et le théâtre

STAGE
Du 6 au 8 juin 2012 de 10h à 18h (Pentecôte)
DIF Possible
Formation personnalisée de 2 à 4 personnes.
Salles Saint-Roch
35, rue Saint-Roch, 75001 Paris
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NADIA BAJI
Depuis 1986, Nadia Baji utilise les techniques théâtrales comme outils de formation. Spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d’expression, elle est également metteur en scène de théâtre et d’opéra. Elle dirige régulièrement des stages de formation professionnelle pour les entreprises et les professionnels du spectacle (groupes, individuels)
Parmi ses clients : Afdas, Arisem, Aventis, Axa, Axalto SA, Bibliothèque Nationale de France, Cityjet, Cognitis France, Conseil Général du Val de Marne, École de formation des avocats centre-sud, École Nationale de la Magistrature, EDF, France Télévision, Fromageries Bel, GE Facto France, Groupama, Mairie de Choisy le Roi, Mairie de Paris, Unibail, Université Paris Dauphine, Vinci Park
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METHODE
Le stage s’adresse à tout public et ne nécessite aucun prérequis.
Il s’appuie sur :
- Une éthique : respect et valorisation de chacun, travail sans esprit de compétition, absence de jugement.
- Une méthode active : pédagogie axée sur les techniques théâtrales, exercices pratiques et ludiques, entrainement intensif par simulations et improvisations, mises en situations et jeux de rôles.
- Un esprit alliant rigueur et humour.
- Une atmosphère positive, propice à expérimenter la prise de risques.
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OBJECTIFS
Faire de nos émotions des alliées.
Découvrir les outils permettant d’affronter des situations jugées insurmontables (peur du ridicule, de se tromper, de parler en public, d’affronter des conflits, de l’ignorance, de déplaire).
Explorer et développer la créativité de chacun (la créativité s’exerce dans tous les domaines de la vie privée et professionnelle).
S’entrainer à présenter des projets personnels : thèses universitaires, conférences, plaidoiries, discours, auditions, entretiens d’embauche...
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PROGRAMME
I - Habiter son corps
A. Travailler sur son schéma corporel : verticalité, sensations. Prendre
conscience du langage non verbal : postures, gestuelle, mimiques.
Développer tonicité/souplesse pour sortir de l’engrenage rigidité/mollesse.
B. Respiration, relaxation, présence.
II - Comprendre les émotions
Comment naissent-elles ? En quoi sont-elles utiles à notre vie ? Découvrir
la palette des émotions. Identifier les émotions familières et celles qui
nous sont étrangères. Apprivoiser notre champ affectif. Distinguer
sensations émotions sentiments et pensées. Relation à soi, aux autres,
à l’environnement.
III - S'exprimer
Oser extérioriser son ressenti par le corps, les mimiques, la voix, les mots.
Faire émerger sa spontanéité. Se faire confiance. S’adapter à ses
interlocuteurs et s’affirmer sereinement. Pratiquer la gymnastique
émotionnelle : ni être submergé par ses émotions ni les étouffer. Prendre
plaisir à verbaliser et à se faire comprendre.
IV - Imaginer
S’autoriser à inventer des situations, des univers, des histoires. Distinguer
personne personnalité personnage rôle caractère et comportement. Libérer
sa mémoire. Développer l’empathie. Sortir de son point de vue pour
emprunter et analyser celui des autres.
V - Dynamiser sa créativité
Découvrir son chemin créatif. Sortir de ses habitudes. Improviser. Prendre
du recul avec ses blocages. Utiliser l’humour avec soi-même. Interpréter
avec plaisir ses textes et/ou ceux des autres. Trouver les multiples
personnages qui sont en nous et oser les jouer.
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TARIFS
Entreprises (formation continue) : 900 € H.T.
Convention de formation professionnelle entre l’entreprise et ARTHEA
Particuliers : 370 € (320 € pour étudiants et chômeurs)
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INFORMATIONS PRATIQUES
Date du stage : du 6 au 8 juin 2012
Lieu du stage : Salles Saint-Roch, Paris
Nombre de participants limité à 4 personnes
Prérequis : Aucun
Horaires : 10h -13h / 14h - 18h
Durée totale : 21h
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RENSEIGNEMENTS ET ADMINISTRATIONS
Structure : ARTHEA
Directrice : Nadia BAJI
Portable : 06 62 79 01 96
Siret n° 393 666 029 000 45
Organisme de formation professionnelle n° 117 522 113 75
www.nadiabaji.fr

ou Nadia au 0662790196